क्या 20 पौंड डम्बल पर्याप्त हैं?

वे बहुत भारी नहीं हैं और वे बहुत हल्के नहीं हैं। शुरुआती लोगों के लिए, 20 कुछ वास्तविक भारोत्तोलन में पहला कदम हो सकता है। शुरुआती लोगों के लिए यह बहुत अच्छा वजन है क्योंकि 25 या 30 की तुलना में 20 एलबीएस कलाई/कंधे पर बहुत कठिन नहीं होगा।